尾張旭市予防接種情報提供サービス

インフルエンザ注意報がでたよ。

11月30日、愛知県にインフルエンザ注意報が発令されたよ。
インフルエンザはインフルエンザウイルスに感染することによって起こる病気。風邪と同じ、高熱や頭痛、のどの痛み、咳、鼻水などの症状があるけど、風邪より症状は強く、こじらせて気管支炎や肺炎など重症化してしまったり、脳症を起こすこともあるんだよ。
ウイルスは低温で乾燥していると増殖しやすいので、うがいや部屋の温度(18~20℃ぐらい)・湿度(湿度50~60%ぐらい)に注意してね。咳エチケット必需品のマスクも湿った空気を吸うことになるのでいいんだよ。
予防の基本は「手洗い」と「うがい」。「手洗い」は、石けんを使って、手のひら・手の甲、指の間・手首までしっかり洗う。目安は1分間。「うがい」は初めはブクブクペ、次にガラガラぺの順で行ってね。あとは規則正しい生活、バランスのいい栄養をとり、質のいい睡眠でゆったり休養することも大事だよ。

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